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En tant qu'icône du monde du fitness et de la motivation, Shaun T a aidé des millions de personnes à transformer leur corps et leur vie, grâce à ses séances d'entraînement telles que Hip Hop Abs, INSANITY, CIZE et bien d’autres encore. Tour à tour adorable et notre bourreau (lors des entrainements), son envie d’aider son prochain est issue de son vécu...

L'expert en fitness et en musculation Tom Venuto a créé un programme basé sur quatre éléments. Il explique pourquoi chacun d'eux forme est un élément clé dans la transformation du corps et comment les adapter pour maximiser la perte de graisse et construire un corps dynamique. Le plan est simple, mais simple ne veut pas dire facile...

David Goggins, un ancien SEAL, nous offre cette combinaison d’autobiographie et de livre d'auto-assistance, en racontant l'histoire de sa transformation et de son approche peu commune de la vie...

Robert Greene est une référence pour des millions de lecteurs, distillant sagesse et philosophie en textes essentiels pour la compréhension. Dans ce livre, il examine les moteurs et motivations (même inconscients) des gens...

Mel Robbins a créé un plan pour déjouer les sabotages de notre cerveau et apprendre à le dompter afin de parvenir aux changements que nous désirons...