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La honte qui accompagne la psychose est complexe, mordante et multiforme. Elle va au-delà des actes commis, s’étendant au fait même d’être entré en psychose et d’avoir perdu toute maîtrise de soi-même…

- Le stigmate -

Les présomptions de violence et d'imprévisibilité sont courantes. Une psychose complète plonge une personne dans un état effrayant échappant totalement à son contrôle. Ce bouleversement peut être humiliant : déambuler nu dans la rue, crier sur des proches, frapper ou étrangler un ami.

- L'importance de la compassion -

Embrasser la compassion pour soi, la compréhension et la bienveillance, qui semblent impossibles au début, devient crucial pour la guérison. Il est essentiel de réaliser progressivement que ces actions, si peu caractéristiques de notre personne, sont des manifestations d'un trouble. Comme quelqu'un sous l'influence lourde de l'alcool, dont le comportement contraste fortement avec sa nature habituelle, en état de psychose, l'esprit est de même détourné, et les actions sont dictées par une force échappant à tout contrôle conscient.

- Le rôle de la thérapie -

Lorsque cette compréhension s'installe, il devient possible d'abandonner l'auto-condamnation et d'entamer le processus de pardon. La thérapie joue un rôle crucial en offrant un espace sûr pour déballer notre expérience, pour lutter contre la perte de confiance et d'estime de soi que la psychose inflige. Un thérapeute agit comme un guide pour nous aider à nous reconstruire et pour refléter nos forces et nos vulnérabilités que nous ne percevons pas toujours clairement.

- La nécessité des excuses -

Présenter des excuses à ceux qui ont été blessés est une étape difficile mais essentielle. Il est étrange de se sentir responsable sans être coupable au sens habituel du terme. Les actions ne sont pas sous le contrôle de la personne, pourtant elles sont indéniablement les siennes. Être responsable est une nécessité.

Lorsqu'une personne présente ses excuses à un ami et tente d'expliquer son comportement, il arrive que cet ami réagisse avec une compréhension et un pardon rapide, reconnaissant que ce qui s'est passé n'était qu'un mauvais moment et non le comportement habituel de la personne ayant montré des signes de psychose.

- Le chemin vers le pardon de soi -

Le parcours vers le pardon de soi se déroule progressivement sur les années. Plus les raisons poussant à cet extrême sont comprises, plus il est possible d'être bienveillant envers soi-même et de laisser aller ce qui semblait autrefois si honteux. Pour quiconque lutte avec la honte unique et douloureuse qui suit une psychose, il ne faut pas oublier qu'elle diminue avec le temps. La honte laisse des cicatrices, mais plus nous prenons nos responsabilités dans notre histoire, plus ces cicatrices s'effacent en arrière-plan, laissant place à ce qui est important.

Conclusions

Le chemin vers le pardon de soi après une psychose est long et parsemé de défis. La clé réside dans la compassion pour soi-même et l'acceptation que ces actes étaient les manifestations d'une maladie hors de contrôle. La thérapie et le soutien des proches jouent des rôles cruciaux dans ce processus de guérison.

Au fil du temps, avec une compréhension accrue et une bienveillance envers soi-même, la honte s'atténue et laisse place à une résilience renouvelée. Pour ceux qui traversent cette épreuve, il est important de se rappeler que la guérison est possible et que la compassion envers soi-même est le premier pas vers le pardon et la paix intérieure.

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