Bienvenue

MENU EN FR

NEWS

Val-Project est une fenêtre sur mon univers.

Il comprend des articles, des publications d'évènements, des photos et des vidéos.


RELATIONS PARASOCIALES

DEVELOPPEMENT 15 Février 2023

Alors que certaines recherches sur les relations parasociales se concentrent généralement sur les liens d'amitié entre un utilisateur et un personnage médiatique (une célébrité, un.e influenceur/euse, un personnage de fiction, un personnage d’animé) ou toute autre figure qu'ils rencontrent par le biais des médias, séries, films, podcasts, émissions de télévision, émissions de radio via les plateformes de médias sociaux (Twitter, Instagram ou TikTok, ...), découvrons ensemble la face cachée de ces relations…

MEDIAS SOCIAUX ET SANTE MENTALE

DEVELOPPEMENT / SANTE 15 Janvier 2023

Les médias/réseaux sociaux sont devenus une partie omniprésente de notre vie quotidienne. Ce n'est ni une bonne, ni une mauvaise chose en soi, mais une nouvelle facette de notre vie sociale que nous devons consulter en pleine conscience et contre laquelle nous préserver notre santé mentale...

MON POIDS SANS BALANCE

SANTE 15 Décembre 2022

Les progrès et résultats d’une perte de poids ne sont pas linéaires. La vie quotidienne interfère souvent et même si nous suivons les conseils des experts à la lettre, le chiffre qui indique notre poids est rapidement un facteur de démotivation ou de motivation, en fonction de ce qu’annonce notre pèse-personne (qui ne dit pas toujours la vérité)…

ECOUTER SANS COUPER LA PAROLE

DEVELOPPEMENT 15 Novembre 2022

Laisser l’autre s’exprimer sans l’interrompre est souvent présenté comme la base évidente de la communication. Il ne s’agit pas nécessairement d’écouter jusqu’au bout un long discours, mais également de le faire dans le cadre d’une pensée qu’on n’a pas encore entièrement exprimée lorsque l’interlocuteur a la parole…

BURN-OUT

SANTE 15 Octobre 2022

De nos jours, nous avons tous tendance à courir pour tout et partout, que ce soit pour boucler des tâches ou résoudre des situations. C’est pour cela que le burn-out est insidieux et s’expliquent au travers de choses qui peuvent parfois sembler insignifiantes, mais qui sont pourtant lourdes de conséquence…

LE BIEN-ETRE AU TRAVAIL

EMPLOI / SANTE 15 Septembre 2022

Puisque nous passons plus d’un tiers de notre temps au bureau, il est important de conserver un bon équilibre tant pour notre efficacité professionnelle que notre bien-être personnel…

INTRODUCTION AU YOGA

SANTE 30 Août 2022

Depuis plus de cinq mille ans, le Yoga est un art qui combine le renforcement du corps et de l’esprit à travers la respiration profonde, la méditation et la relaxation…

INTRODUCTION AU QI GONG (CHI KUNG)

SANTE 15 Août 2022

Le Qi Gong (Chi Kung) peut être traduit par « énergie vitale ». C’est une forme d'exercice synchronisant mouvements et respiration, pratiqué depuis des siècles…