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Puisque nous passons plus d’un tiers de notre temps au bureau, il est important de conserver un bon équilibre tant pour notre efficacité professionnelle que notre bien-être personnel…

Depuis plus de cinq mille ans, le Yoga est un art qui combine le renforcement du corps et de l’esprit à travers la respiration profonde, la méditation et la relaxation…

Le Qi Gong (Chi Kung) peut être traduit par « énergie vitale ». C’est une forme d'exercice synchronisant mouvements et respiration, pratiqué depuis des siècles…

Le Taiji (Tai Chi) est un art martial « guérisseur », qui se fonde sur la respiration accompagnée de mouvements lents et précis…