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NEWS

Val-Project est une fenêtre sur mon univers.

Il comprend des articles, des publications d'évènements, des photos et des vidéos.


T IS FOR TRANSFORMATION

LIVRES 15 Octobre 2021

En tant qu'icône du monde du fitness et de la motivation, Shaun T a aidé des millions de personnes à transformer leur corps et leur vie, grâce à ses séances d'entraînement telles que Hip Hop Abs, INSANITY, CIZE et bien d’autres encore. Tour à tour adorable et notre bourreau (lors des entrainements), son envie d’aider son prochain est issue de son vécu.

CUMULER PLUSIEURS EMPLOIS

EMPLOI 15 Septembre 2021

Avoir plus d'un emploi, n'est pas toujours une situation idyllique, mais cela s’avère parfois nécessaire. Toutefois, cela demande une certaine organisation, alors veillons à ne pas être submergés…

ORGANISER NOTRE CUISINE

SANTE 30 Août 2021

Lorsqu’il s’agit de nutrition, la majorité du combat tient à savoir ce que nous mangeons et en quelle quantité. Mais l’une des clés souvent oubliée est l’organisation de notre cuisine…

PROFITER PLEINEMENT D'UN MASSAGE

SANTE 15 Août 2021

Les bienfaits du massage sont réputés et nombreux. Et heureusement pour nous, ils sont proposés sous différents styles que nous nous fassions masser ou que nous nous massions nous-même...

LES BONS GESTES APRES L'ENTRAINEMENT

SANTE 30 Juillet 2021

Tout comme il est nécessaire de bien se préparer à l’effort physique, il est important de prévoir une période de récupération, après celui-ci. Alors voici une petite check-list…