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L'errance mentale et les pensées intrusives sont des phénomènes courants qui peuvent devenir problématiques dans un monde où notre attention est continuellement sollicitée. Entre engagements professionnels, vie sociale active et temps pour soi, il est crucial d'apprendre à maîtriser un esprit vagabond et à gérer les pensées intrusives pour maintenir une concentration et une productivité optimales…

Devenir une meilleure personne et établir une connexion positive avec notre version future sont deux aspects essentiels d'une vie épanouissante. En fusionnant ces idées, nous pouvons cultiver un bonheur durable tout en favorisant des comportements bienveillants envers nous-mêmes et les autres…

Dans le monde professionnel actuel, les compétences techniques et l’expérience sont essentielles, mais un autre atout crucial gagne en importance : l’intelligence émotionnelle ou quotient émotionnel (QE). Cette compétence clé, qui influence notre réussite et notre bien-être, mérite d'être mieux comprise et cultivée. Explorons ce concept et découvrons comment il peut transformer nos vies professionnelles et personnelles…

La honte qui accompagne la psychose est complexe, mordante et multiforme. Elle va au-delà des actes commis, s’étendant au fait même d’être entré en psychose et d’avoir perdu toute maîtrise de soi-même…

L’auto-parentalité signifie nous donner les soins et l'attention qui nous ont manqués dans notre enfance. Cela signifie laisser notre enfant intérieur se sentir vu, entendu et protégé. Sans auto-parentalité, cet enfant intérieur essaie de nous protéger, mais souvent en entravant notre évolution…