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Qu'il s'agisse de rénover la salle de bain, de créer un blog ou de faire plus d'exercice, il y a toujours quelque chose de plus que nous aimerions faire, alors que nos journées nous semblent déjà trop remplies. La vérité est que nous pouvons gagner du temps, sans que celui-ci soit décompté de notre heures de sommeil…

La mémoire est un processus complexe qui comporte différents paliers, parfois insoupçonnés. En comprenant les enchaînements qui se cachent derrière ces étapes, nous pourrions mieux comprendre comment notre mémoire fonctionne et influence la qualité de notre mémorisation…

La subvocalisation est cette petite voix intérieure que nous pouvons entendre lorsque nous lisons (nous ne l’entendons pas tous). Certains pensent qu’il est nécessaire de nous en défaire, d’autres pas…

La stratégie de la « Roche Grise » consiste à se rendre ennuyeux (incolore) et non réactif (immobile), afin de nous engager de façon minimale avec les narcissiques, les manipulateurs et leurs cirques…

À l'ère de la technologie et de l'information, nous sommes constamment exposés à une quantité impressionnante de données. Cette surabondance d'informations peut engendrer un phénomène de fatigue informationnelle. Dans cet article, nous explorerons les causes de la fatigue informationnelle, ses effets néfastes et les stratégies à notre disposition pour y faire face…

Trop souvent, nous faisons des promesses à la légère, parce que nous les faisons sans réfléchir ou simplement pour rassurer l'autre. Pourtant, cette attitude nonchalante peut avoir de réelles répercussions...

Nous rions, lorsque le cinéma et la télévision nous montrent, sous l’angle de la comédie, des enfants prenant en charge des parents infantiles, incompétents et/ou toxiques. Mais dans la réalité, les choses sont bien plus accablantes…

Pour de nombreuses personnes, des relations comblées signifient partager une relation saine, heureuse et épanouissante avec un partenaire amoureux, alors que pour d’autres le relationnel est compliqué, voire stratégique…