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La subvocalisation est cette petite voix intérieure que nous pouvons entendre lorsque nous lisons (nous ne l’entendons pas tous). Certains pensent qu’il est nécessaire de nous en défaire, d’autres pas…

La stratégie de la « Roche Grise » consiste à se rendre ennuyeux (incolore) et non réactif (immobile), afin de nous engager de façon minimale avec les narcissiques, les manipulateurs et leurs cirques…

À l'ère de la technologie et de l'information, nous sommes constamment exposés à une quantité impressionnante de données. Cette surabondance d'informations peut engendrer un phénomène de fatigue informationnelle. Dans cet article, nous explorerons les causes de la fatigue informationnelle, ses effets néfastes et les stratégies à notre disposition pour y faire face…

Trop souvent, nous faisons des promesses à la légère, parce que nous les faisons sans réfléchir ou simplement pour rassurer l'autre. Pourtant, cette attitude nonchalante peut avoir de réelles répercussions...

Nous rions, lorsque le cinéma et la télévision nous montrent, sous l’angle de la comédie, des enfants prenant en charge des parents infantiles, incompétents et/ou toxiques. Mais dans la réalité, les choses sont bien plus accablantes…

Pour de nombreuses personnes, des relations comblées signifient partager une relation saine, heureuse et épanouissante avec un partenaire amoureux, alors que pour d’autres le relationnel est compliqué, voire stratégique…

Alors que certaines recherches sur les relations parasociales se concentrent généralement sur les liens d'amitié entre un utilisateur et un personnage médiatique (une célébrité, un.e influenceur/euse, un personnage de fiction, un personnage d’animé) ou toute autre figure qu'ils rencontrent par le biais des médias, séries, films, podcasts, émissions de télévision, émissions de radio via les plateformes de médias sociaux (Twitter, Instagram ou TikTok, ...), découvrons ensemble la face cachée de ces relations…

Les médias/réseaux sociaux sont devenus une partie omniprésente de notre vie quotidienne. Ce n'est ni une bonne, ni une mauvaise chose en soi, mais une nouvelle facette de notre vie sociale que nous devons consulter en pleine conscience et contre laquelle nous préserver notre santé mentale...

Les progrès et résultats d’une perte de poids ne sont pas linéaires. La vie quotidienne interfère souvent et même si nous suivons les conseils des experts à la lettre, le chiffre qui indique notre poids est rapidement un facteur de démotivation ou de motivation, en fonction de ce qu’annonce notre pèse-personne (qui ne dit pas toujours la vérité)…

Laisser l’autre s’exprimer sans l’interrompre est souvent présenté comme la base évidente de la communication. Il ne s’agit pas nécessairement d’écouter jusqu’au bout un long discours, mais également de le faire dans le cadre d’une pensée qu’on n’a pas encore entièrement exprimée lorsque l’interlocuteur a la parole…